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10種養顏補腎粥 吃出女人好氣色

10種養顏補腎粥 吃出女人好氣色

14-03-30

女性是很容易貧血的人群。因為月經、生育等特殊的生理現象, 女人 注定要面臨血虧。 醫學家稱 女人 的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關系,所以補腎對女人來講顯得尤為重要。 女性是很容易貧血的人群 今天小編為各位女性朋友推薦食療養腎法,讓你從飲食中吃...

大好春色 帶上便當去春游

大好春色 帶上便當去春游

14-03-30

眼看清明假日離我們越來越近了,大家都有了 春游 的打算,玩的時候帶著 便當 ,邊吃邊玩,好不愜意呢。 現在小編就為即將 春游 的你介紹8種 便當 美食吧,好吃營養主要是制作簡單哦。 春游 帶著 便當 ,邊吃邊玩 一、田園 便當 選擇新鮮蔬菜,雜糧米飯,以低...

春季祛濕降火必吃10款去火粥

春季祛濕降火必吃10款去火粥

14-03-30

春季 ,人們經常感到口干舌燥、鼻腔干、喉嚨癢,這些都是上火的征兆。市烹飪協會專家介紹,市民不妨自己試著熬制一些 降火 粥給身體降火。 山藥糯米粥 配料: 山藥、荸薺、大棗、糯米。 山藥糯米粥 做法: 將山藥去皮洗干凈切成片備用,將鮮荸薺沖洗干凈削去...

排毒養顏7日食譜 讓你皮膚白里透紅

排毒養顏7日食譜 讓你皮膚白里透紅

14-03-30

春季陽光明媚,女性一定需要一個紅潤的肌膚來迎接暖意春季的到來,此時就更需要知道一些春季健康的小常識,教你如何讓肌膚變得紅潤又有光澤。 好女人要靠養,養的秘法是食補 一周 排毒養顏 食譜 ,讓你臉色紅潤有光澤 好女人要靠養,養的秘法是食補,下面為...

8大雜糧食譜通腸抗癌 biangbiang面

8大雜糧食譜通腸抗癌 biangbiang面

14-03-30

常吃粗糧對身體健康大有益處,用幾種雜糧混搭制作面食會使其營養更為豐富。 常吃粗糧對身體健康大有益處 很多雜糧里都含有豐富的人體所需的各種物質,比如,維生素、植物蛋白、礦物質以及膳食纖維等,都是人體所必需要補充和攝取的一些天然物質。 很多雜糧里...

健康養生:吃藥 你喝對水了嗎?

健康養生:吃藥 你喝對水了嗎?

14-03-30

吃藥時難免要喝水,用什么樣的水、多少水來送服藥物才科學呢-您是否了解,如果飲水不科學,還會影響藥效。你知道嗎?我是了解甚少,所以我服藥時,有什么水就喝什么水。 現在,有關醫學專家要提醒大家,吃藥喝水千萬注意,否則事倍功半,前功盡棄。 專家提醒...

月經十大誤解你了解多少?

月經十大誤解你了解多少?

14-03-30

月經,不是理應月月準時來報到才對嗎-可是有的人的生理期卻不固定,難道這就不正常了? 關于月經的一些傳言很多女性都難辨真假。一一倆破解這些傳言吧。 月經雖然是女性的親密朋友,她們會親密的稱呼它是好朋友、大姨媽,但是關于月經的一些傳言很多女性都難...

十大壯陽食譜 效果賽過壯陽藥

十大壯陽食譜 效果賽過壯陽藥

14-03-30

提起男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能,F代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補腎壯陽。 在西方,也有人用白蘭地酒浸蝦以壯...

越吃越“男人”的十種催情食物

越吃越“男人”的十種催情食物

14-03-30

催情食物未必需要科學做根據,當中不少屬民間傳聞或出自神話,信不信由你,但吃也無壞。簡單而言,催情食物大致分兩種:跟食物本身成分和營養價值有關的;由心理因素引發生理之催情聯想,藉視覺、觸覺、嗅覺和味覺制造性味意環境,增加性欲。 催情食物未必需...

春季長壽食譜推薦

春季長壽食譜推薦

14-03-30

春天,萬物生長,飲食上大家能吃到的新鮮食物無疑是最為豐富的。山珍海味雖然可口,卻不一定健康。 春季養生食譜有哪些? 在中國上千年的飲食傳統中,老祖宗們留下了一些本土食物,它們雖然看似不起眼,卻有助健康長壽。春季養生食譜有哪些呢? 四大天然長壽...

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